Cviky Na Krční Páteř Mojžíšová?

na předloktí – nejvíce cvičí krční páteř na dlaních ve zvýšené poloze (20 cm např.

Vzepřete se na předloktí klečmo.

Hlavu vyvěste volně k zemi.

Kolena a chodidla mějte 20 cm od sebe.