Duševní zdraví znamená dobrou kondici celé osobnosti. Duševně zdravý člověk je schopen přijímat a zpracovávat informace, řešit problémy, logicky myslet, vytvářet nové věci, aktivně se zúčastňovat dění kolem sebe a adaptovat se na nové situace.
Co je to psychohygiena?
Co je to psychohygiena? Psychohygiena bývá také označována jako nauka či soubor pravidel a metod, které mají za úkol udržovat, prohlubovat či znovuzískat ztracené duševní zdraví.
Jak na duševní zdraví?
Klíčem k duševnímu well-beingu není vyhýbání se stresujícím situacím, negativním pocitům či problémům. Duševní well-being nám napomáhá zvládat stresující situace, které život přináší. Náhlé náročné situace, stres, potíže v práci, škole, partnerském vztahu nebo ztráta blízké osoby, mohou narušovat naše duševní zdraví.
Co patří do duševního zdraví?
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) duševní zdraví zahrnuje „subjektivní pohodu, vnímanou vlastní účinnost, autonomii, kompetenci, mezigenerační závislost a sebe-aktualizaci intelektuálního a emocionálního potenciálu člověka“.
Co je to duševní nemoc?
Duševní porucha se používá k popisu takových problémů v oblasti duševního zdraví, které závažným způsobem omezují schopnost jedince dobře se cítit a dobře fungovat v souladu se sebou samým a se svým okolím.
Co patří k Psychohygieně?
Psychohygiena poskytuje návod, jak cílevědomě upravovat životní styl a životní podmínky tak, aby se nejen zabránilo nepříznivým vlivům, ale aby se co nejvíc uplatnily vlivy posilující naši duševní kondici, duševní rovnováhu. Má člověka naučit, jak předcházet psychickým obtížím.
Co znamená Opatruj se?
Právě web opatruj.se je odpovědí na tato zjištění. Má „obyčejným lidem“ pomoci k tomu, aby se z dnešní doby… – no sice ne zrovna nezbláznili, ale nepodlehli některému z běžných duševních onemocnění. Za ta se považují deprese, úzkosti nebo poruchy chování způsobené zneužíváním alkoholu.
Jak zlepšit duševní zdraví?
4.75/5 (12) Důležité pro fyzické i duševní zdraví je vyhýbat se stresu, mít dostatek spánku, ale také dostatek pohybu a také věnovat dostatek času relaxu, odpočinku. Důležité je během dne střídat práci s odpočinkem.
Jak si zachovat duševní zdraví?
Desatero, jak si udržet duševní zdraví
- Vnímejte výjimečnost situace, ale neztrácejte střízlivý úsudek!
- Zformulujte si konkrétně své obavy!
- Orientujte se na “teď a tady”!
- Projděte si svůj žebříček hodnot!
- Vyhledávejte situace, ve kterých se cítíte dobře!
- Věnujte se tomu, na co jste dřív neměli čas!
Jak chránit duševní zdraví?
Zásady pro udržení duševního zdraví
- Vyvážená strava:
- Pohyb:
- Kvalitní spánek:
- Sociální kontakty na dálku:
- (Ne)sledování zpráv:
- Pozitivní mysl:
- Relaxační techniky:
- Organizace času:
Co je to duševní vlastnictví?
Duševním vlastnictvím obecně rozumíme výsledky lidské tvůrčí činnosti, jež představují nehmotné statky uplatnitelné na trhu.
Jak se pozná duševní nemoc?
Napoví vám následující výčet příznaků, které mohou být důvodem k návštěvě odborníka.
- Potíže se spánkem.
- Snížený zájem o věci, které vás dříve bavily.
- Všechno vás rozčiluje.
- Jste zaplaveni hanbou a pocity viny.
- Vaše chutě se výrazně změnily.
- Pociťujete nadměrnou únavu.
- Neschopnost se soustředit.
Kolik lidí má psychické problemy?
Psychickým onemocněním trpí v Česku přibližně každý desátý člověk, během svého života se s ním potýká až polovina lidí. ‚Psychických nemocí v posledních letech přibývá,‘ potvrdil iDNES.cz psychiatr Jiří Raboch, přednosta psychiatrické kliniky 1.
Jak se chová psychicky nemocný člověk?
Duševní porucha, která propukne u mladého člověka do 18 let, budí o to více strachu, bezradnosti, úzkosti, pocitů viny – jak u pacienta samotného, tak u jeho rodičů. Tyto emoce jsou pochopitelné a zažívají je i rodiny, kde dítě onemocní tělesnou chorobou.
Co způsobuje duševní poruchy?
Velká část duševních onemocnění vzniká na podkladě nějakých dispozic. Patří zde způsob výchovy, události, které se vyskytují v průběhu života, potíže v mezilidských vztazích, pracovní a existenční starosti. Také bývá přítomen i „spouštěcí faktor‘, který vlastní nemoc vyvolává.
Co je to Maniodeprese?
Maniodepresivní psychóza je charakterizována jako závažné duševní onemocnění, při kterém dochází k periodickým změnám nálady, vitality, psychických funkcí a celkového normálního fungování organismu. Tyto změny se střídají po tzv. cyklech.