Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlina

Brahmi – zázrak ajurvédské medicíny pochází z rostliny, která se bez potíží dá pěstovat i doma. A tak U kocoura doma tuto vděčnou rostlinku, která si libuje ve vodě a skutečně roste jako z vody, pěstujeme.

Botanicky je to bakopa drobnolistá (bacopa monnieri, bacopa monniei, gratiola monnieria). Je to blízká příbuzná známější okrasné rostlině s pestrými květy – bakopě (bacopa sutera diffusus), která se u nás pěstuje jako letnička, často v truhlících na oknech.

Úvodní foto: Pixabay.com

Tato bakopa – brahmi není jen pěkná na pohled. Drobná rostlinka nabízí silné účinky v oblasti mozkové činnosti, je prospěšná na paměť, koncentraci, ale i pevné nervy. Bylinka bakopa – brahmi je užitečná při mentální zátěži, třeba při studiu. Povzbuzuje a posiluje organismus, pomáhá regeneraci duševních sil. Přináší psychickou pohodu a spokojenost.

Takto vypadá brahmi v praktické podobě, bez pěstování, ihned k použití:

REKLAMA

Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlina Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlina Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlina

Co vás zajímá?

Co je to Brahmi? A co bacopa?

Brahmi je výtažkem rostliny – bacopy drobnolisté (lat. bacopa monniery), která se cení zejména pro obsah tzv. bacosidů. Jsou to látky nahořklé svíravé chuti, a především zdraví prospěšných účinků. V jejím složení najdeme i alkaloidy, saponiny, steroly, vápník, fosfor, železo nebo vitamíny skupiny B.

Brahmi se označuje také: Aindri, Saraswata, Herb of Grace, Water hyssop, Coastal Waterhyssop, Thyme-leafed gratiola.

Účinky

Bakopa působí jako antioxidant, pomáhá proti stresu, povzbuzuje, má posilující účinky na nervy a co je hlavní – podporuje mozkovou činnost.

Dle čínské medicíny navíc povzbuzuje potenci, ulevuje při revmatismu a pomáhá detoxikaci organismu, když usnadňuje očistu a vylučování toxických látek z těla. Vně působí hojivě.

Bacopu, někdy nazývanou také Saraswata, užívá i indická ajurvéda.

Brahmi představuje přírodní povzbuzovač funkce mozku

  • Pozitivně ovlivňuje intelekt, koncentraci a paměť.
  • Podporuje také představivost nebo řečnické schopnosti.
  • Povzbuzuje při únavě. Posiluje při zátěži.
  • Zlepšuje odolnost nervového systému.

Brahmi působí jako mírné antidepresivum

  • Zbavuje neklidu a úzkosti.
  • Je prospěšná při nervovém vypětí.
  • Zklidňuje podrážděnou mysl a podporuje relaxaci.
  • Ulevuje od bolesti, pomáhá zejména proti bolesti hlavy.
  • Zlepšuje schopnost bojovat proti stresu.

Brahmi je přírodní antioxidant

  • Brahmi nabízí antioxidační účinky, podporuje regeneraci, pomáhá proti stárnutí.
  • Má protizánětlivé a hojivé vlastnosti.
  • Posiluje krevní oběh, podporuje prokrvení tkání.
  • Působí močopudně, odvodňuje.
  • Podporuje vylučování škodlivin ven z těla.

Vedlejší účinky? Kdeže!

Brahmi, bacopa jako rostlinka je neškodná. Její účinky jsou však rozhodně nápadné až zázračné, není divu, že je ve východní medicíně opěvována již po tisíce let.

Brahmi které je v indické ajurvédě známé již tisíce let je současně jako stvořené pro dnešní uspěchaný svět, který nás ze všech stran tlačí do maximálních výkonů.

Není přirozené zvládat vše, ale dá se toho zvládnout hodně, když s tím pomůže Brahmi. A ještě přitom jako rostlina ozdobí domácnost.

Brahmi se může snadno stát alternativou kávy, energetických nápojů a nejrůznějších syntetických preparátů s celou řadou negativních vedlejších účinků. Nabízí vysokou účinnost a k tomu i bezpečnost. Navíc, pokud ji budete pěstovat doma, vás nebude skoro nic stát. Postupně a dlouhodobě posilní nervový systém každého, kdo věří v přírodní léčivou sílu bylinek.

Brahmi prakticky

Tablety na mozek? Ano, i tam najdete brahmi

Jako tablety na mozek se většinou označují právě tablety s brahmi. Nemusí jít však pouze o brahmi. Například tablety BrainActiv (viz níže) ve složení nabízejí i Ginkgo Biloba, Ženšen, Guaranu, Schizandru, Eleuterokok, Cordyceps, Taurin, Kofein nebo DMAE.

  • Tablety speciálně sestavené pro podporu mozkové činnosti, s bylinkami Brahmi, Ginkgo, guarana, ženšen aj., pro paměť, soustředění a energii mohou vypadat například takto:
  • REKLAMA
  • Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlina

Sušená bylinka brahmi, čistý extrakt

Brahmi na mozek, ale i na nervy nechybí ani v eshopu Botanic, který se zaměřuje na sušené bylinky a přírodní extrakty z celého světa. Najdete zde přímo sušenou drcenou bylinku, také extrakt s 5 % bacosidů v prášku nebo také praktické kapsle (tobolky či tablety, chcete-li).

Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlina

Pěstování bacopy

Pokud máte doma zelenou rostlinu bakopa, máte i vlastní brahmi, které (téměř) nic nestojí. My U KOCOURA DOMA ji máme.

Již název bakopa drobnolistá odkazuje na vstřícně rostoucí drobné listy. Rostlina bývá vysoká jen kolem 10 centimetrů, bujné výhonky mají plazivý vzrůst. Bude proto zdobit zejména závěsné květináče. Kvete bělostnými, bledě modrými nebo narůžovělými květy. Snadno se množí semeny či řízkováním. Čas od času ji podpoří hnojivo pro bylinky.

Brahmi je tropická až subtropická vlhkomilná rostlina. Přirozeně roste ve vlhkých až bažinatých oblastech, v Indii a Nepálu, na Srí Lance, v Číně, Japonsku nebo Vietnamu. K vidění je i na Floridě nebo Havaji aj.

Bacopa jako pokojová rostlina

Bacopa Monnieri (bakopa drobnolistá) je pěstuje jako pokojová rostlina, která se dá letnit. Prospívá zejména v polostínu. Je to původně bahenní rostlina z tropických nížin Indie, takže potřebuje více vláhy než jiné rostliny. Dokonce se pěstuje i přímo jako akvarijní rostlina.

Bacopa monnieri 'Compact'

Video: Pěstování Brahmi (bacopy) jako akvarijní (vodní) rostliny, Youtube

Brahmi doma – jaké má rostlina využití?

Z čerstvých i sušených listů a výhonů rostliny si můžete připravit čaj a popíjet ho vždy, když budete potřebovat nějakou vzpruhu.

Příprava čaje je o něco náročnější než u klasického bylinného čaje – doporučuje se nechat bylinku krátce projít varem a poté ji luhovat cca 10 minut.

Na 250 ml vody bude třeba asi čajová lžička sušené směsi. Při přípravě čaje se však vyhýbat kovovým předmětům.

Bacopa se může používat dlouhodobě. Obvyklá denní dávka je 5 – 15 g, předávkování však snad nehrozí (v dostupných zdrojích jsme o tom alespoň nic nenašli, přesto doporučujeme obezřetnost jako u všech léčivek.). Pro podporu paměti údajně stačí již 5 g denně. Popravdě, u kocoura ji pěstujeme a testujeme na sobě, ale nevážíme…

Funguje. Bakopa vás bakopne, tedy nakopne, především vaše mozkové závity.:-)

Protože čaj z bakopy nemá výraznější vůni ani chuť, mícháme bylinu s dalšími bylinkami, po kterých právě touží naše chuťové pohárky. Může jít třeba o mimořádně voňavou bylinku šanta kočičí, ale třeba i ostřejší řebříček či dokonce posilující svatou bylinku santolína. Brahmi je také součástí kocourova bylinného čaje, kterému říkáme všeholék. Recept tady…

Brahmi a indická ajurvéda

Brahmi míchá do bylinných směsí i indická ajurvéda – medicína dlouhověkosti, s tradicí starou 5 tisíc let. Jde o nejstarší léčebný systém, ze kterého vychází i čínská medicína nebo moderní západní lékařství. Jako platný léčebný systém nedávno ajurvédu uznala i Světová zdravotnická organizace.

I ajurvéda Brahmi (Saraswata) využívá jako účinné nervové tonikum, pro lepší paměť, psychickou kondici, pevné nervy a vnitřní rovnováhu. Patří do skupiny bylin „medhya rasayana“, tedy bylin pro regeneraci mentálních funkcí. Její účinky jsou natolik silné, že se dokonce doporučuje pro ty, které trápí demence, Parkinsonova či Alzheimerova choroba.

Indičtí jogíni využívají Brahmi pro meditace. Bylinka totiž působí i jako sedativum, podporuje spánek, dokonce má obsahovat antiepileptické složky. Především však podporuje mentální činnost a zlepšuje pohotovost reflexů.

Bylinku si můžete vychutnat i v podobě ajurvédské kávy s čekankou jako tzv. CHYTRÉ KAFE, nebo jako ajurvédský čaj Tulsi Brahmi – s tulsi a pupečníkem asijským:

REKLAMA

Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlina Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlina Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlina

Literatura, internetové zdroje

Literatura

  • Bodlák, J.: Příroda léčí – Bylinář s recepty. Praha: Granit, 2017. ISBN: 978-80-7296-105-4
  • Mandžuková, J.: Bylinky – Léčivá moc přírody. Praha: Esence, 2020. ISBN: 978-80-7617-918-9

Internetové zdroje

/1/ Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlina. Rehabilitace.info [online]. Rehabilitace.info, 4. březen 2015 [cit. 2017-05-20]. Dostupné z: https://www.rehabilitace.info/bylinky/brahmi-nenapadna-ale-pro-nase-zdravi-magicka-rostlina/

/2/ Brahmi je přírodní tajemství východní medicíny proti chmurám. Doktorka.cz [online]. Praha: Vitamins Cosmetics, 4. říjen 2010 [cit. 2017-05-20]. Dostupné z: https://bylinky.doktorka.cz/brahmi-je-prirodni-tajemstvi-vychodni-mediciny-proti-chmuram/

/3/ Šrámčíková, J.: Bacopa zvaná brahmi – bylinka do čaje i akvárií. HobbyRecepty.cz [online]. Praha: jPub.cz,  6. říjen 2011 [cit. 2017-05-20]. Dostupné z: https://hobbyrecepty.cz/bacopa-zvana-brahmi-bylinka-do-caje-i-akvarii/

/4/ Koulová, G.: Vyzrajte na podzimní depresi – bylinky, které vám pomohou! MagazínZahrada.cz [online]. Praha: Společnost Magazín Zahrada, 15. listopad 2011 [cit. 2017-05-20]. Dostupné z: https://www.magazinzahrada.cz/vyzrajte-na-podzimni-depresi-bylinky-ktere-vam-pomohou/

Autor: Radka Křivánková, redakce, #SPOLUPRÁCE

Brahmi – posilující rostlinka na nervy, paměť a koncentraci

Brahmi – zázrak ajurvédy pochází z rostliny bakopa. Působí jako antioxidant, antidepresivum, pomáhá proti stresu a co je hlavní – podporuje mozkovou činnost. Ajurvéda Brahmi (Saraswata) využívá jako účinné nervové tonikum, pro lepší paměť, psychickou kondici, pevné nervy a vnitřní rovnováhu.

Autor: Redakce U KOCOURA DOMA

Vyznáváme šťastné doma, přinášíme tipy na vrnivou spokojenost a harmonii. Hledáme inspiraci pro útulné bydlení, kde mají své místo domácí mazlíčci nebo pokojové rostliny. Jsme milovníci zvířat a přírody. Více…

Jsme pisálci, fotografové a designéři života. Jsme také autoři, redaktoři, tvůrci obsahu, správci a provozovatelé webu.

Chceme být otevření a pravdiví. Přestože web U KOCOURA DOMA primárně slouží jako osobní blog, nevylučujeme ani placené formy spolupráce tak, abychom alespoň částečně pokryli náklady na provoz, správu webu a tvorbu obsahu.

Sdílíme své vlastní zkušenosti, čerpáme ze zkušeností jiných, jako zdroj využíváme i odborníky a experty z oboru, z nekomerční i komerční sféry. Nebráníme se různým formám #spolupráce, pokud nám umožní zachovat si autenticitu webu.

Tento článek vznikl na základě spolupráce.

Budete mít zájem:  Řepík má protizánětlivé účinky a detoxikuje

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií

Bacopa monnieri neboli Brahmi je rostlina používaná v Ayurvédské medicíně po 6000 let. Patří do skupiny bylinek nazývané “Medhyarasayana”, což znamená doslova intelekt rozvíjející. Například buddhističtí mniši ji v Indii užívali pro zapamatování dlouhých posvátných textů.

Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlinaBrahmi a její účinky na naši paměť

Čím je Brahmi tak prospěšná pro náš mozek? 

Pro výrobu tradičního nálevu se užívá celé rostliny, která se drtí na malé kousky. Obsahuje aktivní látky saponiny, bacosidy A, B a jujubogenin (1).

Ve studiích jejich užívání vedlo k výraznému zlepšení pracovní, ale hlavně dlouhodobé retenční paměti u myší a lidí (2, 3). Dále Brahmi zrychlila reakční čas a průtok krve mozkem.

Co to zapříčiňuje? Brahmi totiž v lidském těle funguje celou řadou mechanismů. Těmi hlavními jsou zejména aktivace DNA uvnitř buněk a produkce enzymů pro:

1) Zvýšení BDNF – tzv. “kouzelná molekula pro mozek”, která zvyšuje odolnost neuronů, jejich regeneraci a neuroplasticitu.

2) Opravu buněk – zvyšuje enzymy zvané Hsp70 zvané také “Heat shock protein”. Ty se podílí na opravě dalších poškozených proteinů a posilují schopnost regenerace celé řady tkání v těle.

3) Zpracování kofeinu a odstraňování cizorodých látek – díky enzymu cyt P450 působí Brahmi na odbourávání cizorodých látek “xenobiotik”, které přijímáme nevyhnutelně z našeho prostředí. Dále podporuje zpracování kofeinu a má i ochrannou funkci pro játra.

4) Snížení stresu – při jakékoliv činnosti, kterou vykonáváme, naše tělo produkuje odpadní produkty metabolismu – tzv. ROS radikály. Brahmi zvyšuje schopnost těla pro jejich odbourávání a zapíná vnitřní dráhy jako např. Nrf2, které zapínají automatickou antioxidační odpověď. 

5) Pozitivně působí na činnost mitochondrií, které vytváří ATP – energii, díky které se hýbeme, myslíme atd.

2 tipy na zvýšení dlouhodobé energie a snížení únavy

Paměť

Paměti napomáhá zejména skrze zvyšování zásob neurotransmiteru acetylcholinu potřebného pro utváření nových vzpomínek, když potlačuje jeho rozpad. Brahmi také chrání před působením toxického amyloidu-B a zvyšuje hladinu serotoninu. To z ní dělá i kvalitní prevenci proti neurodegenerativním onemocněním jako je Alzheimer nebo deprese.

Alergie

V neposlední řadě Brahmi také pomáhá při alergiích jako stabilizátor mastocytů – buněk, které způsobují autoimunitní alergické reakce (4). Nutno podotknout, že Brahmi je adaptogen a všechny účinky jsou patrné v dlouhodobém měřítku. Brahmi se konzumuje formou čaje nebo tablet a vhodná je kombinace například s Gotu Kola, medem nebo ginkgo biloba. Je to paměťový BOOST!

Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlinaBylinka brahmi

My ji užíváme formou každodenního nálevu s Gotu Kolou i formou tablet. Má celou řadu dalších účinků, které jsme v tomto článku nestihli pojmout. Jeden z nich je například její efekt na dopamin, díky kterému může u vybraných jedinců snižovat motivaci.

Jako u každé bylinky, supplementu a adaptogenu je proto třeba myslet na to, že každý jsme unikátní. Něco tak pro nás fungovat může a něco jiného nikoliv. Brahmi je s námi od začátku naší tvorby a i díky ní můžeme dnes efektivně studovat mozek. Má také poměrně výrazně nahořklou chuť, ale nenechte se jí odradit.

Jak rádi říkáme: “Je to až moc dobrá věc na to, abychom ji nevyužili.” Ale všeho s mírou. I od Brahmi je dobré si dělat občasné pauzy.

A kde si můžeš tyto bylinky koupit v TOP kvalitě?

  • Drcená Brahmi na eshopu UpLife
  • Drcená Gotukola na eshopu UpLife

Pure Peru 40g – MJ-KrasaZdravi.cz

Pure Peru je směs, která je smíchaná dle receptury peruánských léčitelů ze čtyř bylin: manayupa, canchalagua, chanca piedra a cola de caballo. Tyto byliny jsou součástí tradiční peruánské medicíny a smísením ve správném poměru vzniká vysoce účinný očistný prostředek.

Směs je složena z těchto bylin:

Manayupa, lat. Desmodium adscendens, pochází z horských oblastí Peru, kde je považována za tradiční rostlinu a jsou jí přičítány téměř až magické účinky.

V kečuánštině zní její název „runa mana yupana“, což lze přeložit jako „její vlastnosti jsou nesčetné“. Za dob Inků bylo užívání manayupy privilegiem vyšších společenských vrstev a mělo částečně obřadní, až kultovní charakter.

Manayupa je doporučována pro podporu a čištění jater.

Canchalagua, lat. Schkuhria pinnata, je původem z Jižní Ameriky, její naleziště jsou spíše v sušších hornatých regionech v nadmořské výšce od 2 000 do 3 000 metrů. Hojně se nachází v údolích uprostřed And na území dnešního Peru. Tradičně se canchalagua vyslovuje jako „kančalágua“.

Chanca piedra, lat. Phyllanthus niruri, je jednoletá bylina rostoucí volně v tropických oblastech celého světa včetně Číny, Indie, Baham a Ameriky. Velmi rozšířena je v amazonských deštných pralesech.

Terapeuticky je nejčastěji užívána a vyhledávána pro své působení na močové ústrojí. Španělský název lze přeložit jako „kámen“ nebo „drtič kamenů“, což napovídá, proč je chanca piedra užívána – přispívá k udržení normální funkce močových cest a ledvin.

Chanca piedra je antioxidant, podporuje přirozenou obranyschopnost a odolnost organismu, udržuje dobré zdraví. Má vliv na metabolismus tuků v krvi a krevní tlak, doporučuje se na (pre)menstruační syndrom a tlumení doprovodných symptomů menopauzy.

Chanca piedra působí relaxačně na duševní a fyzickou pohodu. Doporučuje se pro normalizaci pH v žaludku a kloubní zdraví.

Cola de Caballo, lat. Equisetum giganteum, patří k největším přesličkám světa, tomu odpovídá i její další název – přeslička obrovská. Je jihoamerickou odrůdou přesličky rolní. Jedná se o jednu z nejstarších rostlin na zemi. Užívala se již před stovkami let a dodnes je populární v celém Peru a dalších zemích Jižní Ameriky.

Ustanovení nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotních tvrzeních, nám nedovoluje informovat vás o dalších účincích této kombinace bylin na váš organismus. Informace o působení si prosím přečtěte v herbáři.

Upozornění: Nepřekračovat doporučené denní dávkování. Výrobek není určen pro těhotné ženy, kojící ženy a malé děti. Nenahrazuje pestrou stravu. Skladovat v suchu a temnu mimo dosah dětí.

Složení: Desmodium adscendens, Schkuhria pinnata, Phyllanthus niruri, Equisetum giganteum.

Tradiční použití: Jednu polévkovou lžíci vložíme do 750 ml studené vody a přivedeme k varu. Na mírném ohni povaříme 5–10 min. a necháme dalších dvacet minut odstát. Poté scedíme a celé množství rozdělíme do tří dávek, které užíváme během dne.

Doplněk stravy

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Brahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlinaJsme rodinná firma zabývající se dovozem bylin z celého světa od přímých pěstitelů či dovozců. Nakoupené byliny na naší provozovně rozvažujeme do vlastních certifikovaných, vzduchotěsných obalů. Každá surovina nám projde pod rukami a tak máme možnost neustálé kontroly, kterou můžeme zaručit nejvyšší možnou kvalitu. Samozřejmostí je pro naši provozovnu ucelený a funkční HACCP a pravidelné kontroly SZPI. Nabízíme byliny jak ve formě sušené, mleté, masti, kapsle a extrakty, tak i živé rostliny a semena. Afrodisiaka, Simulanty, Adaptogeny. Najdete u nás produkty TCM, Peru, Jižní Ameriky, Ájurvédy, Afriky, ale i tradiční evropské, či nejkvalitnější čaje. Vilcacora, Goji-kustovnice čínská, Maca, Jiaogulan, pět druhů ženšenu, Schizandra, Karkade, Škornice, Ginko, Psyllium Fialová kukuřice, Dračí krev, Brahmi, Naga Jolokia, Pu-Erh, Kakaové boby, Mladý ječmen, Mladá pšenice a mnoho dalších. V sezóně využíváme naše malé zahradnictví, zaměřené na tyto byliny a celoročně prodej specializovaných semen.

Nabízíme námi zpracované výrobky z bylin od ověřených a stálých dodavatelů:

  • Bylinné kapsle vhodné pro vegetariány i vegany,
  • bezalkoholové tinktury (AF tinktury) a extrakty z bylin,
  • bylinné prášky,
  • byliny z celého světa,
  • ořechy a semena,
  • sušené ovoce,
  • čerstvě pražená káva Arabica a další.
Výhody pro naše zákazníky:

  • Vlastní certifikované obaly,
  • 99 % položek skladem,
  • 99 % dlouhodobá spokojenost našich zákazníků,
  • velikost balení dle Vašeho přání,
  • individuální přístup,
  • nízké sklady – čerstvé zboží,
  • poradenství ohledně bylin zdarma a další.

Herbář

Herbář sloužil již od středověku jako pomůcka na určování jednotlivých rostlin v rámci výuky botaniky. Někdy byly herbáře tvořeny sušenými rostlinami, semeny či plody, které obsahovaly také základní informace o době, místu, názvu rostliny a mnoho dalších údajů, které sloužily pro identifikaci jednotlivých rostlin, ale také recepty na jejich použití.

  • seznam léčitelů a fytoterapeutů

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože jsou převzaty z „odborné literatury“ (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

Nejvýznamější herbáře rostlin současnosti:

  • latinský termín herbarium je odvozen od slova herba, což znamená „bylinka“
  • o bylinkách a stromech pracoval také nejstarší britský medicínský text Bald’s Leechbook z 9. století
  • mezi nejznamější herbáře v současnosti patří Herbář léčivých rostlin 1 – 9,  od J. Janči a J.A. Zentricha
  • Herbář aneb od anděliky k žindavě od Jaroslavy Bednářové
  • Moje léčivé rostliny, Zdraví z lékarny boží od Marie Treben
  • Herbář pod polštář, Václav Větvička (2008)
  • Léčivé rostliny Číny a Vietnamu 1 – 3 díl od Pavla Valíčka
  • Herbář hermetikův od Františka Kabeláka
  • Zelená lékarna, RNDr. Karel Beneš
  • Sbíráme léčivé byliny, Jaroslav Petrbok
  • Naše rostliny v lékařství, Mudr. Jaroslav Korbelář, CSc, Zdeněk Endris
  • Na loukách roste zdraví, Ervín Wojnar
  • atd.
Budete mít zájem:  Chyby, které kazí správnou chůzi s trekingovými hůlkami

Herbář léčivých bylinek a rostlin

herbář je jednoduchý průvodce (seřazený podle názvu rostlin a doplněný o latinský název) pro určení názvu rostlinky, jejích účinků, receptů, návodu na přípravu, odvarů, sirupů, tinktur, mastí, magie bylinek, jejich signaturu, další důležité a zajímavé údaje.

V historii fytoterapie vychází v češtině první herbář v roce 1517 od litomyšského lékaře Jana Černého (Jana Czerného Nigera) s názvem Kniha lékařská – Herbář nebo Zelinář (Knicha lékarská, kteráž slove herbář aneb zelinář), která obsahuje cca 380 léčivých bylinek, některá literatura nesprávně uvádí jako první vydaný herbář v češtině od Pietra A. Mattioliho, který přeložil až v roce 1562 Tadeáš z Hájku.

  • včely vylétají do krajiny, oplodňují květy a sklízejí sladkou šťávu, kterou schraňují v podobě medu (jde o symboliku koloběhu života), který se přidává do čaje na jeho oslazení
  • rostliny jsou protipólem člověka podle Rudolfa Steinera, vesmírem proniká trojjedinnost, kořeny, listy a kvetoucí části rostliny odpovídají postupně struktuře hlavy – kořen rostliny lze přirovnat ke struktuře hlavy (nervový systém), listy – rytmickému systému (plíce a srdce), kvetoucí část rostliny – limbickému a metabolickému systému člověka
  • neexistuje bylinky, která by na něco nebyla…  (jen, někdy přesně neznáme na co a jak ji použít)
  • pokud z přírody zmizí včely, lze podle významného vědce Alberta Einsteina očekávat do 4 roků problémy s lidskou civilizací

Herbář léčivých rostlin obsahuje (herbář pravidelně doplňujeme a aktualizujeme):

Průvodce lesními a lučními bylinkami (způsoby jejich použití), které se vyskytují v České repubiceBrahmi – nenápadná, ale pro naše zdraví magická rostlina

Jarní léčivé bylinky

  • podléška jaterní, violka vonná (fialka), plicník lékařský, lesní pažitka
  • medvědí česnek, česnáček lékařský, kopřiva dvoudomá, smetanka lékařská, bršlice kozí noha
  • prvosenka jarní, podběl lékařský, sedmikráska chudobka
  • popenec, potočnice lékařská, zběhovec lesní
  • jarní zelené bylinky a květy jsou zdrojem vitamínů a minerálů
  • více

Svatojánské a letní bylinky 

Podzimní bylinky a plody

  • kostival – kořen, smetanka lékařská – kořen, čekanka obecná – kořen, lopuch velký jednoletý – kořen, máčka ladní – kořen
  • pelyněk černobýl
  • křen selský -3 letý kořen
  • lnice květel (kvetoucí nať)
  • šípky, hálek šípkový, hloh (hlošinky), jalovčinky, kaštany, žaludy, arónie, dřínky,
  • světlík lékařský
  • vřes
  • plody tisu červeného
  • mahónie – plod
  • turan roční
  • pupava
  • atd.

Jedovaté bylinky a stromy

  • durman, konvalinka vonná, bledule
  • rulík zlomocný
  • tis červený
  • náprstník, oměj šalamounek, vlaštovičník větší
  • rododendron
  • blín
  • více

Chlupaté a ostnaté bylinky:

  • bukvice lékařská
  • hadinec
  • čistec lesní
  • proskurník
  • hořec žlutý
  • ostropestřec mariánský
  • pcháč zelinný
  • různé druhy bodláků
  • atd.

Aromatické bylinky odpuzující hmyz:

  • vratič obecný
  • rýmovník
  • levandule lékařská, máta, meduňka, mateřídouška, rozmarýn
  • šalvěj lékařská (vykuřovadla)
  • pelyněk černobýl
  • listy ořešáku
  • routa vonná (odpuzuje komáry)
  • voňavka citronová (proti komárům)
  • Aksamitník neboli afrikán (odpuzuje slimáky, mšice, mouchy i komáry)
  • měsíček lékařský (proti komárům a mravencům díky pyretrinu)
  • šanta kočičí (magicky přitahují kočky, ale odpuzuje hmyz a hlodavce)
  • monarda neboli zavinutka (odpuzuje i klíšťata a komáry)
  • atd.

Které bylinky nevoní kočkám:

  • levandule, routa vonná, absint, trnité růže, pelargonie, citronový tymián nebo kopřivěnka psí 
  • kajenský pepř
  • slupky z citrusového ovoce a rozsypte ho na těch místech zahrady, kde kočky nechcete
  • lógr z kávy

Byliny – adaptogeny:

Bylinková vína z českých bobulovin:

  • bezinkové víno (alterbativa portského vína)
  • trnkové víno  (alterbativa portského vína)
  • šípkové víno
  • rakytnikové víno
  • hlohové víno
  • hroznové víno
  • dřínkové víno
  • višňové víno

Rosliny a bylinky produkující dusík (dusíkáče)

Mezi pohledné trvalky rostliny, které dovedou půdu obohacovat o dusík a mohou tvořit součást pestré výsadby patří vytrvalé jetele (plazivý, jahodnantý) a vikve, vojtěška setá, štírovník růžkatý (Lotus corniculatus) či lupina vlčí bob.

Mezi dřeviny patří čimišník stromový, rakytník řešetlákový, hlošina úzkolistá, okoličnatá a mnohokvětá, žanovec měchýřník (Colutea arborescens), vítečník sítinovitý (Spartium junceum), albízie růžová (Albizia julibrissin), latnatce (Caenothus) a janovce (Cytisus).

Jde o keře a stromky velmi dekorativní, kvetoucí, nektarodárné a v případě rakytníku, čimišníku a hlošin i poskytující jedlé a léčivé plody. Žanovec má plody naopak jedovaté a jakožto okrasná rostlina patří pouze na zahradu, nikoli do přírody, kde by mohl časem utiskovat původní druhy.

Jaké části rostlin sbíráme pro léčebné účely?

  • kořen, oddenek, cibulka
  • pupen, list, nať, kvetoucí nať, květ
  • plod, stopka, semena, hálek, slupky obalující plod, přepážky u vlaš. ořechů
  • míza, pryskyřice, latex, kůra

Naše babičky zázely mezi záhonky se zeleninou bylinky, aby neměly problém se škůdci. Mezi mrkví a celerem tak rostl kopr a měsíček a afrikány…

Jak a kdy sbírat léčivé bylinky:

Nadzemní části léčivých bylinek sbíráme nejlépe v poledne, kdy jsou v plném rozkvětu, ale můžeme také sbírat po opadnutí ranní rosy až do pozdního odpoledne (důležité je řídit se instrukcemi pro konkrétní rostlinu). Nikdy však nesbíráme léčivé bylinky za deště.

  • bylinky se suší ve stínu, mimo sluneční záření, které bere léčivým bylinám sílu

Podzemní části (kořeny, oddenky) sbíráme za vlhka, nejlépe zjara nebo na podzim, kvůli maximu uložených účinných látek. Pro nejlepší výsledky je dobré řídit se Kalendářem sběru rostlin.

Zásady sušení léčivých bylinek:

  • sušíme ve stínu na větraném místě
  • bylinky pokládáme na papír nebo síto, některé sušíme zavěšené ve svazcích
  • sušíme v tenkých vrstvách, v suchu, na větraných místech, usušená bylinka se drtí až po usušení nebo před přípravou čaje (uvolňují se vonné silice)
  • bylinky nesušíme na slunci, pokud není stanoveno jinak
  • nepřekračujeme teplotu 40°C při umělém sušení
  • delka sušení trvá obvykle 2-4 dny, u některých druhů i déle např. šalvěj, šípek atd.
  • pro zpracování na masti a tinktury se rostliny nechávají zavadnout na sluníčku, aby se vysušila nepotřebná voda (ředila by tinktury a tak snižovala jejich účinnost)
  • více

Magie bylinek:

  • ochranné bylinky (plátěný váček) – pokud je nosíme při sobě chrání nás před útoky na fyzické i psychické rovině (síla myšlenky a aura bylinky nás chrání tím, že vytvoří energetický štít)
  • přivolávací bylinky – lze je použít na přivolání lásky, hojnosti, zdraví či prorockých vizí
  • bylinky sbírané za působení luny (úplněk nebo nov) mají velkou sílu a moc: Úplněk posiluje a dokončuje, vše co dozrává (j vše černé – arónie, meruzalky, černice, borůvky, trnky). Tato doba (úplněk) je vhodná na dodělání inktur, mastí, směsí, likérů). NOV je vhodnou dobou na vyrývání kořenů rostlin (jaro a podzim)
  • bylinky na čištění prostor, organismu atd.
  • více

Možnosti využívání a zpracování bylinek:

  • Nálev – připravené bylinky polijeme vařící vodou – přikryjeme, necháme 10 – 20 minut máčet – nikdy nevařit !!! 
  • Odvar – bylinky vložíme do studené vody – za stálého míchání vaříme stanovenou dobu – odstavíme popř. scedíme 
  • Zápar – bylinky vhodíme do vařící vody – přikryjeme a 5 minut mírně povaříme 
  • Zavřeniny – čerstvě natrhané bylinky dáme do uzavíratelné sklenice a uložíme do lednice
  • Macerát – bylinky zalijeme studenou vodou – necháme přes noc macerovat
  • Spojované čaje – např. macerát a odvar
  • Bylinky svařené ve víně (hojně používané na Balkáně v zemích bývalé Jugoslávie) nebo macerované ve víně (trnky, brusinky, bezinky, višně…)
  • Bylinné sirupy – čerstvé byliny vstvíme do nádoby a jednotlivé vrstvy zasypáváme třtinovým cukrem a povrch nádoby, zakryjeme ji a necháme 40-90 dní odležet
  • Bylinkové octy
  • Bylinné tinktury – macerování v alkoholu (40-90%)
  • Naložení léčivých bylinek do medu a alkoholu
  • Bylinné masti, bylinky macerované za studena nebo za tepla v oleji
  • Bylinné obklady, nažezané nebo rozdrcené bylinky se přikládají zevně
  • Bylinné éterické oleje
  • Bylinná vykuřovadla
  • Bylinné koupele
  • Bylinná pesta (bršlice, medvědí česnek, česnáček, pampeliška)
  • Bylinná másla (petrželové, z medvědího česneku… atd.)

Bylinné tinktury

V alkoholu se rozpouští jiné účinné látky než ve vodě, bylinné tinktury se vyrábí z čerstvých pupenů, nati, květů, plodů, kořenů nebo kůry, které zalijeme 40 – 80% alkoholem a necháme macerovat 3-6 týdnu, následně scedíme a nalijeme do tmavých lahviček, skladujeme v chladnu a temnu.

Invazivní druhy bylinek a rostlin:

Plevelné léčivé bylinky, indikátory charakteru půdy:

  • půdy bohaté na humus, poznáme je podle výskytu ptačince žabince, kopřivy nebo kokošky pastuší tobolky
  • jílovité podklady v půdě, vyskytuje se zde podběl lékařský,pryskyřník rolní a svízel přítula
  • půdy chudé na vápník, tyto půdy poznáme podle výskytu rmenu rolního, macešky trojbarevné nebo hasivky orličí
  • idikátorem těžké hlinité půdy je pampeliška, jitrocelkopinatý a pryskyřník plazivý
  • písčité půdy nám indikuje výskyt vlčí mák a osívka jarní
  • na půdách bohatých na vápník roste šalvěj luční, čekanka obecná

Signatura invazivních rostlinek a bylinek: tyto nové invazivní druhy silně vytlačují původní květenu a pestrost a některé druhy vytváří monokultůry (např. netýkavka žláznatá a malokvětá kolem toků v záplavovém území) – podobně je to i v živočišné a lidské říši

  • přirozená migrace bylin je stejná jako u zvířat, lidí, stromů, vody i nerostů (co je hybatelem migrace? pohyb planet a změna klimatu)
  • invazivní bylinky mohou být impulsem k nastolení rovnováhy při vychýleném stavu (lze aplikovat i na člověka)
  • přestože ve své zemi jsou běžnými rostlinami (je zde rovnováha druhů) v nových teritoriích se projevují jako invazivní bylinky (změnou teritoria musí bojovat o přežití rodu, bojují proti přesile okolí, až se nastolí opět určitá rovnováha, přestanou být invazivní) – toto je vlastnost asi každé bylinky
Budete mít zájem:  7 druhů potravin, které jsou perfektní na posílení imunity

Zdroje: svetesoteriky, wikipedia,

Brahmi (Bacopa monnieri)

Nejznámější a nejuznávanější starověký lékař Hippokratés jednou pronesl: “Nechť je potrava tvým lékem a lék tvou potravou.” A právě teď, v dnešní uspěchané době, se opět snažíme navracet k přírodě a tomu, co je pro nás přirozené.

To věděli již staří Indové, kteří na celé spoustě rostlin postavili svou ájurvédskou medicínu. A právě jednou z těch zdraví prospěšných rostlinek je také Brahmi.

Jak ji poznat, na jakou oblast našeho organismu především účinkuje a jak jí správně užívat si povíme v následujících okamžicích.

Ájurvédská medicína – medicína dlouhověkosti

Už jste někdy slyšeli o tradiční indické medicíně? Pokud ne, rádi vám ji nyní v krátkosti představíme. Brahmi je součásti ájurvédské medicíny již 3 000 let a samotná Ájurvéda existuje přes 5 000 let.

Několika staletími odzkoušený systém je často označován jako “medicína zdraví”, “medicína dlouhověkosti” či “matka medicíny”. Hlavními principy Ájurvédy je přijít na původ onemocnění, poté prevence a následná dlouhověkost.

Tento léčebný komplex je nejstarším léčebným systémem, ze kterého později čerpala jak čínská tak i naše západní medicína.

Samozřejmě, že dnes se jedná o alternativní způsob léčby, který je ale vyzkoušený a rostliny, které jsou ve starých ájurvédských knihách popisovány, jsou dodnes užívány. Proto byla v nedávné době uznána i Světovou zdravotnickou organizací jako platný léčebný systém.

Jak Brahmi poznáme?

Brahmi není ani keř ani nápadný strom, ale spíše naopak. Jedná se o nenápadnou nízkou, plazivou rostlinku, jejíž výška se pohybuje v rozpětí od 10 cm do 30 cm.

Bílé až světle modré květy rostou jednotlivě a malé lístky, které sotva dorostou délky 2,5 centimetru mají vejčitý tvar a světle zelenou barvu. Plod je špičatá tobolka. Brahmi je vodní rostlina, a tak ji spatříme v bažinatých a záplavových oblastech, mokřadech a u břehů řek.

Ačkoliv dnes už roste téměř po celém světě, původní domovem jí byly státy jihovýchodní Asie – Indie, Vietnam, Čína, Nepál, Srí Lanka a Japonsko.

Může se tropická rostlina uchytit i u nás?

Pokud si chcete Brahmi vypěstovat na své zahrádce nebo ji opečovávat jako pokojovou rostlinu, není nic snadnějšího. Brahmi je jednou z nejméně náročných rostlin na pěstování. Vsadíme ji z jara, jakmile opadnou ranní mrazíky, na slunečné místo nebo do polostínu.

Půda musí být bažinatá, vlhká a bohatá na živiny. Rostlinu je potřeba neustále zalévat, aby půda byla neustále vlhká. Jakmile skončí teplé léto, je třeba ji přesadit do květníku a pěstovat ji jako pokojovou rostlinu, mráz by ji hned zahubil.

Jak již bylo zmíněno, jedná se o vodní rostlinu, a tak může být vsazena i do akvária.

A jaké jsou tedy účinky?

Brahmi je užívána v ájurvédské medicíně na posilnění a regeneraci nervové soustavy. Je považována za účinný “mozkový nutrinet”. V praxi to je označení pro rostliny, které podporují kocentraci, zlepšují paměť a okysličují mozek.

Brahmi toho však umí mnohem více. Zklidňuje při nervově vypjatých situacích, pomáhá při depresích, úzkostech a stresu. Zvyšuje aktivitu mozkových buněk, zklidňuje a osvěžuje mysl.

Podporuje relaxaci i duševní rovnováhu, a tak není divu, že ji užívají také jogíni před meditací.

Brahmi je také bylinkou mládí. Zabraňuje projevům předčasného stárnutí, zmírňuje senilitu a zapomnětlivost. Proto je užívána také jako prevence proti Parkinsonově chorobě, Alzheimererově chorobě a epilepsii. Používá se jako podpůrný prostředek při astmatu, revmatismu a impotenci.

Brahmi je silným antioxidantem, který pročišťuje nejen krev, ale celý organismus. Pravidelné užívání může zabránit chronickým kožním onemocněním jako ekzém či lupénka a v tropických oblastech se používá také jako lék na malárii. Brahmi také podporuje imunitní systém a obranyschopnost organismu v psychicky náročném období i v sychravých dnech.

Výzkumy, které byly prováděny na různých typech lidí, prokázaly, že významně zlepšuje paměť, koncentraci a zároveň snižuje pocity úzkosti, deprese a neklid. Výsledky byly srovnatelné, v některých případech i lepší, než u chemicky vytvořených léčiv.

Co se skrývá v malé indické rostlině?

Převážně to jsou alkaloidy, které způsobují výše zmíněné účinky. Především herpestin, hersaponin, monnierin a brahmin. Za zmínku stojí i vysoký obsah minerálních látek a flavonoidů. Nemůžeme nezmínit také Beta sitosterol, který je pro náš organismus důležitý a triterpenoidní saponiny, které mají vliv právě na naši nervovou soustavu.

Jaké je doporučené dávkování?

Brahmi nabízíme ve formě drcené byliny, extraktu a extraktu v kapslích. Jakou formu si vyberete necháme čistě na vás, ale malou radu si neodputíme. Nejjednodušším způsobem konzumace jsou kapsle, které stačí pouze zapít vodou a vyhnete se tak přípravě odvaru. Pokud jste však příznivci vyváření, nenechte se odradit a směle do toho!

Drcená bylina: Optimální denní dávka je 5 gramů byliny, které se zalijí 250 ml horké vody. Bylinu tři minuty povaříme, necháme 5 až 10 minut louhovat a přecedíme. Odvar můžeme osladit medem nebo cukrem. Po určité době, můžeme dávku navyšovat, ale ne na více jak 15 gramů denně! První účinky by se měly dostavit přibližně po dvou týdnech pravidelného užívání.

Extrakt 10:1: Optimální denní dávka je 0,3 – 0,5 gramu, které se přidají do jakékoliv tekutiny či pokrmu.

Kapsle: Jak již bylo zmíněno, jedná se o nejjdnodušší způsob konzumace. Jedna kapsle denně se zapije dostatečným množstvím tekutiny.

Přibližně po měsíci pravidelného užívání bychom si měli udělat alespoň tří tydenní pauzu a pak opět v užívání pokračovat.

Má užívání Brahmi i nežádoucí efekty?

Nemá. Užívání Brahmi se považuje za bezpečné a nejsou známy žádné vedlejší účinky ani z hlediska dlouhodobého užívání. Nekombinujte s Ginkgo bilobou.Těhotné a kojící ženy by se měly poradit se svým ošetřujícím lékařem a to samé doporučujeme i lidem s nízkým tlakem.

Pokojové rostliny jako léčivky

Jedná se o bakopu drobnolistou (Bacopa monnieri), rostoucí v Indii v bažinách, proto i my jí musíme v našem podnebném pásmu dodávat dostatek vody, aby prospívala.

Pokud hledáte rostlinu pro své akvárium, můžete spolehlivě využít právě bakopu drobnolistou. V létě je ideální přenést ji ven, navíc skvěle vypadá v závěsných květináčích, neboť roste převisle.

Její květy jsou nejčastěji bílé, ale setkáváme se i s modře kvetoucí formou.

V Asii se tato rostlina již dlouhodobě tradičně využívá pro schopnost posílit koncentraci a paměť. Rovněž její úloha při léčbě epilepsie a duševních nemocí je významná. Navíc má schopnost vyplavovat z organismu toxické a další škodlivé látky. Má rovněž výrazné antioxidační účinky.

Cypřišek pokojový funguje jako čistička vzduchu

Vypadá krásně, voní krásně a navíc je zdraví prospěšný, není tedy nejmenší důvod, proč bychom si jej neměli pořídit i do svého bytu, pokud ho ovšem již nemáme. Ovšem čím více rostlin, tím, lépe. Cupressus macrocarpa pomáhá v bytech udržovat čistý vzduch, byl přímo pro pěstování v bytech vyšlechtěn.

Při jeho pěstování je třeba myslet na to, že tyto rostliny nesnáší rosení. Nezapomínáme ovšem na pravidelnou zálivku, aby kořenový bal nevyschl, ale rovněž jej nepřemokřujeme. 2 x za měsíc ve vegetační sezóně cypřišek přihnojíme. Pokud již máme doma starší exempláře, neuškodí jim seříznutí. Mnohé jistě potěší i to, že jej lze různě tvarovat.

Cypřišky pěstujeme v lehčích substrátech smíchaných z rašeliny, písku a kompostu.

Tento rostlinný zázrak umí víc než obvyklé pokojové rostliny, které obvykle pouze vzduch v místnostech zvlhčují, cypřišek dokáže aktivně rozkládat některé škodliviny uvolňující se do vzduchu například z koberců, nábytku či z počítačů. Svěže zelený pokojový cypřišek má příjemnou citronovou vůni a je vhodný i do místností, kde pobývají alergici.

Potřebujete povzbudit svůj imunitní systém?

Pokud ano, pak je pro vás tou správnou rostlinou vitánie snodárná (Withania somnifera).

Je vděčnou pokojovou rostlinou hned z několika důvodů: povzbuzuje organismus, působí protizánětlivě, má stimulační účinky na mozkovou činnost, dokáže zlepšit paměť a navíc kromě afrodiziakálních účinků dokáže ještě příznivě ovlivňovat plodnost.

Jako droga se využívají její kořeny mající nahořklou chuť. Ovšem použít se dá i nať. Z těchto částí se připravuje tinktura, která se užívá po kapkách.

Na pěstební podmínky není rostlina nikterak náročná. Jelikož v našich klimatických podmínkách rostlina nepřezimuje, lze ji jako víceletou pěstovat jen ve větších přenosných nádobách, a to v běžné zemině a při obvyklé zálivce.

Kalísie aneb „zlatý vlas“

Callisia fragrans patří k velmi zajímavým léčivým rostlinám. Šťáva v ní obsažená má velmi pozitivní účinek, který zabraňuje bujení rakovinných buněk. Literatura rovněž zmiňuje její léčebné účinky při cukrovce, onemocnění sleziny, ledvin a žaludku, a to včetně žlučových cest. Prokázán je také její pozitivní vliv na léčbu žaludečních a dvanácterníkových vředů, alergií a astmatu.

Vzhledem k tomu, že kalísie je světlomilná pokojová rostlina, uvítá umístění na okenním parapetu, ale nemá ráda přímé slunce. Ovšem ještě lépe než ve vytopeném bytu se jí přes zimu bude dařit spíše na světlé chodbě či v chladnější ložnici. V průběhu vegetační doby zaléváme tuto rostlinu tak, aby si udržovala vlhký substrát. Na zimu však na zálivce výrazně ubereme.

Text: Zuzana Bohdalová

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector