Astma: Nemoc, o které možná nevíte

Můžete mít astma, aniž by jste to věděli ? Třetina českých astmatiků o tom ani neví. Jen se jim hůř dýchá, hvízdá to v nich, píská, mají pocit, že s jejich dechem není něco v pořádku – ale, už si zvykli. Celkově se odhaduje počet lidí s astmatem v České republice na 800.000 lidí.

Jestli k nim patříte se dozvíte až po lékařském vyšetření. Během něho se vás paní doktorka podrobně vyptá na rodinnou anamnézu, absolvujete vyšetření kolik vzduchu se vám vejde do plic a jak rychle ho dokážete vydechnout, zátěžové a alergologické testy a pak teprve víte, na čem jste.

Jistou útěchou může být, že astma stejně jako alergie je nemocí bohatého světa. V chudých zemích se prakticky nevyskytuje. Z toho vychází tzv. hygienická hypotéza vzniku astmatu. Podle ní je na vině téměř sterilní prostředí, ve kterém děti vyrůstají. Nevytvoří si kompletní přirozenou imunitu a reagují pak neadekvátně na naprosto běžné podněty.

Při svém terénním výzkumu to potvrdil i Prof. Dr. Obert. Lidé si při úklidu Hylou vytvářejí optimální prostředí, kde se jejich imunita může rozvíjet a zesílit. Pak se přestaly , podle jeho výzkumu, i při silné stresové zátěži dostavovat záchvaty. Potvrdil tedy Hylu jako zdravotní prostředek pro lidi s astmatem.

Astma bronchiale. Nemoc nebo syndrom ?

Astma je soubor určitých příznaků. Projevuje se neinfekčním alergickým nebo nealergickým zánětem sliznice průdušek. Je provázený záchvatovitým kašlem a dušností. Ale proč se tento zánět u některých lidí rozvine a u jiných ne, nikdo neví.

Zánět způsobuje stažení průdušek, jejich otok a tvorbu hlenu. Proto se lidem s astma špatně dýchá hlavně při výdechu. Neléčený zánět může v průduškách způsobit trvalé změny k horšímu, které nejdou opravit. Vytvoření vrstvičky vaziva pod sliznicí průdušnice, případně zbytnění hladké svaloviny kolem průdušky způsobí její trvalé zúžení.

Astma se nedá vyléčit. Ale správně vedená léčba až v 90% zbaví lidi nepříjemných příznaků, takže mohou vést plnohodnotný život. K tomu je potřeba celoživotně nebo dlouhodobě:

užívat léky, nejčastěji pomocí inhalací

omezit styk s alergeny
udržovat se v dobré psychické kondici

Co spouští záchvat astmatu

Astma je často spojeno s atopickým ekzémem a alergiemi, takže se příčiny záchvatu astmatu v sezóně mění. Jako celoroční spouštěč zůstávají infekce, znečištěné ovzduší, nezpracovaný stres a deprese.

Akutní záchvat astmatu u člověka poznáte podle výrazné dušností, vydává sípavé zvuky, lapá po dechu, je vyděšený a má pocit tlaku na prsou. Správný postup při první pomoci najdete zde

Jaro, léto – pylová sezóna

Je dobré začít u pylového kalendáře, tedy co, kdy a kde kvete. Pyl je velmi lehký a dostane se všude. Nemusíte reagovat jen na sklizeň sena, aby jste dostali sennou rýmu.

Pyly nejefektivněji zlikvidujete odsáním do vodního vysavače. Tam se namočí a s vodou je vylijete.

Pokud používáte klasický filtrový vysavač, zachytí se jich sice většina na filtrech, ale pokud filtry neodstraníte hned po vysávání, zůstanou tam jako zásoba alergenu na další období. A pravidelná výměna filtrů, nejenom sáčků, vymývání vnitřku vysavače, to chce čas a peníze.

Vysávejte pravidelně i oblečení a auto. Pravidelně také na konci pylové sezóny zkontrolujte filtry na rekuperační a vzduchotechnické jednotce, pokud máte pasivní dům.

Podzim, zima – sezóna roztočů a plísní

Alergeny domácího prachu začnou více působit, když se na podzim ochladí. Přestaneme větrat ( teplo), takže se zvýší koncentrace jak plísní , tak i roztočích exkremetů. Obojí je hlavním spouštěčem alergie na domácí prach.

Roztoči žijí hlavně tam, kde je teplo a vlhko. Tedy ne v koberci nebo závěsech. Nejvíc jich je v matraci a sedačkách. Jak je odtamtud efektivně dostanete?

Stačí při každé výměně ložního prádla vzít matraci a sedačky pořádným klepačem. Tím si zajistíte odstranění velké části staré kůže, která je tam napadaná. A jednou za dva až tři měsíce udělat vakuování, které spolehlivě bez chemie vyhubí většinu roztočů. Přesný návod máte připravený tady.

Plísně se v zimě šíří z vlhkých prostor – koupelen, sušáren nebo když sušíte prádlo v bytě. Druhým častým zdrojem jsou chyby v konstrukci domu, díky kterým vznikají studená místa. V rohu, nad okny, špatně zateplené venkovní zdi – tam všude může kondenzovat vzdušná vlhkost a růst plíseň.

Když chcete odstranit plísně, tak se hodí zakoupení sušičky, ošetření studených míst protiplísňovým nátěrem a odstranění konstrukčních vad, pokud je to možné. Parní čističe je sice lokálně mohou odstranit, často ale dochází k jejich rozfouknutí dál do bytu.

Zvířecí alergeny z koček, psů a jiných chlupatých mazlíků můžete odstranit vysáváním jejich kožichů a pravidelným vyčesáváním. Odsávané nástavce na to jsou.

Chcete předejít vzniku astmatu ?

Začněte před narozením

Pokud astma v rodině už máte nebo je dokonce v rodinách obou rodičů, tak na tom začněte pracovat brzy, protože je zvýšená šance, že ho dítě bude mít také. Ale strach a obavy jsou jedním ze spouštěcích faktorů, takže je to jen možnost :-). Mámy jsou v tomto případě nejdůležitější.

Alespoň 3 měsíce před početím dítěte by měly přestat kouřit.

Oba rodiče by se měli soustředit na láskyplné přijetí nového člověka na svět.
Pokud je to možné, vyhýbejte se rizikovým faktorům způsobující znečištění vzduchu. Do toho se počítají také parfémy, laky na vlasy, kouř z cigaret a čistící prostředky.
Během těhotenství vynechte při onemocnění paracetamol. Podle posledních studií zvyšuje riziko vzniku astmatu u dětí. Aspirin a paralen také, ty mají vliv na játra a poškození mozku.

Vliv čisticích prostředků na vznik astmatu je kritický zejména první půl rok po narození dítěte.

Připravte i svůj domov

V přípravě nového domova vám může pomoci vodní vysavač Hyla. Pomocí něho vytvoříte optimální prostředí. Dostatečně čisté, ale zároveň plné podnětů pro zdravý rozvoj imunity. To už si vyzkoušely generace lidí – k prospěchu svému i svých dětí.

Jak můžete předcházet astmatickým záchvatům

Poslouchejte svého pana doktora / paní doktorku) a svoje tělo. Astma je nemoc na celý život a lékaři ji umí, za určitých podmínek, jen uspat. Dodržujte jejich doporučení.
Pracujte na posílení své psychické odolnosti. Alergie a astma je záležitost také psychosomatická, nebo možná z hlavní části. Začněte meditovat (bez vonných tyčinek), choďte do kostela, způsobů je mnoho-najděte si ten svůj. Například meditace vipassana vede rychle k cíli. Hlavně se neutápějte v depresi, že máte astma.
Hýbejte se a otužujte. Jóga, vytrvalostní sporty jako běh nebo chůze, plavání v chladné vodě. Všechno, co vám může přirozeným způsobem zvýšit imunitu, se hodí. Pamatujte, není špatné počasí. Je jen špatně oblečený člověk.

Výdrž a odolnost. Astma je nemoc na celý život. Používání přístroje Hyla lidem s astmatem zajišťuje zdravé domácí podmínky na více než 25 let. To už je v ČR ověřeno, Hyly dokonce přechází přes generace.

Nepotřebuje žádný spotřební materiál. Hyla čistí vzduch systémem voda – samočistící rotační separátor. Nemá žádné filtry, ani sáčky, nic, co se musí měnit.

Je multifunkční. Vyperte si s ní vzduch, zbavíte matraci roztočů, perfektně vytřete podlahu. Nepotřebujete deset mašinek. Stačí jedna malá a výkonná.

Chci si taky vyzkoušet Hylu

Biologická léčba astmatikům pomáhá zvládat jejich nemoc – Biologická léčba

Na dlouhém seznamu nemocí, které je možné léčit pomocí biologické léčby, již několik let najdeme také astma.

Toto chronické plicní onemocnění se týká až 10 % dětí a 5% dospělých. Astma se typicky projevuje epizodami astmatických záchvatů (dušnost spojených se sípotem, kašlem či svíráním na hrudníku). Nicméně i během období bez příznaků je sliznice dýchacích cest zánětlivě změněná, a proto postupně může docházet ke zhoršení plicních funkcí.

Není astma jako astma

Čím více informací o astmatu víme, tím více se ukazuje, že jde o různorodé onemocnění. Nemoc se jednak různě projevuje, ale také odlišně odpovídá na léčbu.

Právě proto se u některých pacientů (a podle některých výzkumů až u 50 %) daří astma jen těžko zvládnout.

Pro tyto pacienty představují nové způsoby terapie – například právě biologická léčba – novou šanci k získání kontroly nad jejich nemocí.

Cíleně proti klíčovým „hráčům“

Díky vědeckým poznatkům o procesech podílejících se na vzniku a rozvoji astmatu se můžeme v léčbě zaměřit přímo na některé vyvolavatele nebo zásadní zprostředkovatele zánětu.

Například protilátky typu IgE hrají u astmatu významnou roli – vážou se na povrch některých buněk a při setkání s alergenem se z těchto buněk uvolní látky, které vedou k astmatickému záchvatu. Při zablokování protilátky IgE pomocí účinné látky se zablokuje řetězec nemoci a tím pádem ani nedojde ke vzniku příznaků (resp.

sníží se jejich četnost a stupeň). I když se plicní funkce při této terapii výrazně nelepší, pacienti si pochvalují menší frekvenci astmatických záchvatů.

Boj proti „zlým“ cytokinům

K jiným možnostem, jak zasáhnout biologickou léčbou do mechanismu nemoci, patří inaktivace tzv. cytokinů. Cytokiny jsou látky, které zprostředkovávají komunikaci mezi buňkami.

Budete mít zájem: Coldrex horký nápoj citron s medem – příbalový leták

V současnosti se používají léky snižující hladinu cytokinu IL4, IL5, IL 13. Právě tyto cytokiny jsou tvořeny zvláštním typem bílých krvinek (pro astma typické Th2-lymfocyty) a vedou ke vzniku zánětu sliznice.

Úbytek cytokinů se opět projeví nižším počtem astmatických záchvatů.

Jsme teprve na začátku

Jako u jiných onemocnění spočívá i zde hlavní výhoda biologické léčby oproti té klasické v minimalizaci vedlejších účinků díky přímému zásahu do mechanismu nemoci. Biologická léčba je nicméně prozatím vhodná pouze pro některé skupiny pacientů. S dalším poznáním však lze očekávat, že se její použití rozšíří do běžného terapeutického postupu.

(blš)

Zdroj: www.chestnet.org

Líbí se vám článek?

Počet hlasů: 0

I s astmatem se dá cestovat, chce to ale důkladnou přípravu!

Toužíte zažít exotiku, nadechnout se cizokrajných vůní a kochat se krásnými scenériemi? A proč ne? Doba, kdy vleklé onemocnění znamenalo naprostý konec cestování, je dávno pryč. Astma tak nemusí být na překážku. Jen je třeba začít s přípravami v dostatečném předstihu.

Několik týdnů před případným odjezdem zajděte za svým lékařem a ujistěte se, že vám zdravotní stav umožní cestovat. Odborník s vámi bude nejspíše konzultovat i vhodnost očkování do dané lokality, proto návštěvu neodkládejte na poslední chvíli. Nechte si předepsat dostatečné množství potřebných léků, které vám vystačí i v případě nenadálého prodloužení dovolené.

Může se stát, že se vám během cesty zavazadlo zatoulá nebo vám ho někdo zcizí. Užitečná je i kopie lékařského předpisu s latinskými názvy léků. V neposlední řadě si nechte od lékaře vyhotovit zdravotní dokumentaci s podrobným popisem jak svého onemocnění, tak aktuálního zdravotního stavu.

Tento výpis můžete použít v případě zdravotních komplikací, jež mohou během cesty nastat.

Co můžete, připravte předem

V rámci příprav nezapomeňte důkladně prozkoumat terén.

Vyhledejte v konkrétní destinaci nejbližší lékařskou pomoc a pro případ potřeby si zaznamenejte telefonní čísla.
Další nezbytností jsou informace o možných spouštěčích astmatu. Způsobuje vaše záchvaty cigaretový kouř nebo peří v lůžkovinách? Pokud ano, kontaktujte hotelový personál s dotazem na možnost rezervace nekuřáckého pokoje nebo výměny lůžkovin.

Pro astmatiky mohou být nebezpečné také některé dovolenkové aktivity, například potápění. Případná rizika proto před odjezdem vždy proberte se svým lékařem.

Léky vezměte na palubu

Zážitek z dovolené může pokazit už její samotný začátek – například ztracená zavazadla. Léky si proto raději vezměte s sebou do příruční tašky, a to nejen v případě, že často trpíte dechovými obtížemi.

Medicínské přípravky včetně tekutých totiž na palubě převážet můžete, raději je ale mějte vždy v originálním obalu a u sebe lékařské potvrzení.

O konkrétních podmínkách přepravy se však vždy informujte přímo u letecké společnosti.

Před odjezdem nezapomeňte uzavřít cestovní pojištění. V rámci pojištění pro chronická onemocnění platí určitá pravidla. Počítejte s tím, že v případě pojistné události v zahraničí po vás bude pojišťovna chtít potvrzení od vašeho lékaře, že váš stav byl alespoň 6 měsíců stabilizovaný.

(holi)

Zdroj: www.ervpojistovna.cz

Další článek

Líbí se Vám tento článek?

Arabské trhy aneb Skrytá rizika číhající na turisty

Autem po Evropě: na co se připravit?
Autostop – levné cestování, ale s riziky!
Bezpečné cestování v těhotenství: rady, tipy, zásady

Braňte se nákaze: co na cestách (ne)jíst
Břišní tyfus: chytit ho můžete i ve Středomoří
Čeká vás dlouhý let? Nedávejte trombóze šanci!

Češi jsou národem cestovatelů, trendem je digitální nomádství
Cestování bez signálu? To se vám se satelitním telefonem nestane
Cestování kráse neuškodí: 4 triky, jak na to

Cestování na Blízký východ. Kam můžete bezpečně vyrazit?
Cestování po Mexiku: rizik stále přibývá
Cestování po zbytek roku? Podle světel semaforu a tak trochu jinak

Cestování s chronickou nemocí: důkladná příprava je základ
Cestování s léky vyžaduje důkladnou přípravu
Cestování v důchodu? Pro stále více seniorů běžná realita!

Cestování v Pobaltí: od křižáků po secesi
Cestování v těhotenství? Ano, ale rozumně
Cestování za zimou: pozor na podchlazení a omrzliny!

Cestovatelé, pozor! Infekce může číhat i v nejdražším hotelu
Cestovatelé, pozor! Infekce může číhat i v nejdražším hotelu!
Cestovatelé, pozor! Komáří bodnutí může být i smrtelné

Cestovatelský průjem: nepříjemná komplikace dovolené
Cestovní pojištění s ERV
Chorvatsko a Černá Hora: úspěch dovolené je ve vašich rukách

Chystáte adrenalinovou dovolenou? Dobře se pojistěte!
Chystáte se dobýt americký kontinent? Bez přípravy nemusíte uspět!
Čína a Mongolsko: výběr očkování nepodceňujte!

Čína: jak přežít pobyt ve znečištěných městech
Čína: odvrácená tvář asijského giganta
Co takhle strávit silvestrovskou noc v zahraničí? Máme několik tipů

Desatero pro cestovatele – pravidla chování v zemích třetího světa
Desítka nejčastějších mýtů spojených s cestovními nemocemi
Dítě „na palubě“: tipy pro spokojenou posádku

Do Austrálie jen s očkováním, pojištěním a repelentem
Dovolená na čtyřkolce? Nezapomeňte doma zodpovědnost!
Dovolená na jachtě? Jen pro zodpovědnou posádku!

Dovolená na motorce aneb Co před startem nezanedbat
Dovolená příští rok? Vybírejte podle tipů Lonely Planet!
Dovolená se zážitkem: Láká vás sexuální turistika?

Dovolená v Egyptě – krása doprovázená riziky
Egypt: krásy a rizika země faraonů
Ekoturistika jako naděje pro budoucí generace?

Extrémní dovolená? Zážitek (ne)jen pro drsňáky!
Hit současné dovolené? Obytné vozy a karavany!
Horečka dengue ohrožuje Čechy! Počet nákaz roste

Horečka při cestování v zahraničí. Víte, jak správně postupovat?
Horečnatá infekce – nechtěný suvenýr z dalekých krajin
Horská turistika: zahraniční velikány pokořujte jen s dobrým pojištěním

Hroch – nejnebezpečnější zvíře Afriky
Hygiena na cestách. Na co běžně nemyslíme?
I při cestách po Evropě nás ohrožují závažné infekce

Indonésie bez rizika: myslete na zdraví i osobní věci
Itálie, Španělsko, Řecko: víte, co musíte udělat před dovolenou?
Jak se při cestování po velkoměstech nenechat napálit

Jak se vyhnout nákaze z vody? Dodržujte 5 jednoduchých pravidel
Jak ve zdraví zvládnout pobyt v Tatrách
Jak zvládnout návrat z teplých krajin zpátky do zimy?

Jet lag neboli nemoc z časového posunu
Kam na Blízký východ aneb Nejdůležitější je bezpečí
Kam za polární září aneb Podívaná nejen pro romantiky

Kam za teplem? Nejoblíbenější destinace českých cestovatelů
Když začnou v zahraničí zlobit zuby…
Klimatizace sice přináší zdravotní rizika, má však i své výhody

Klíšťata – hrozba doma i na cestách
Koupání ve sladkých vodách: pozor na skrytá nebezpečí
Koupání ve volné přírodě má i své stinné stránky, buďte raději o krok napřed

Krásy a rizika zlatého trojúhelníku: Barma, Thajsko, Laos
Kuba má své kouzlo – ale i dobře skrytá rizika
Kulinářská turistika: jak si nepřivézt „nákazu z talíře“

Kulinářská turistika: jak si nepřivézt „nákazu z talíře“
Láká vás Indie? Bez pojištění a očkování necestujte!
Láká vás poušť? Nezapomeňte na teplé oblečení!

Láká vás sexuální turistika? Pozor na nechtěný „dárek“ s následky na celý život
Láká vás vyzkoušet vodní dýmku? Pak pozor nejen na infekce!
Lékárnička na cesty: co s sebou vzít do kufru

Letištní salonky: cestování na křídlech luxusu
Letíte na dovolenou? Pozor na velikost zavazadel!
Lyžování v cizině: znáte pravidla a dodržujete je?

Maghreb: vyjeďte do zemí zapadajícího slunce
Malárie by měla být vymýcena do roku 2030
Medvědí destinace: jen se sprejem a dobrým pojištěním

Mexiko: nebezpečná země plná lákadel
Milovníci hlubin, kryjte si při potápění záda!
Moderní trendy v cestování. Které jsou nejvíce v kurzu?

Mořská nemoc: jak se vyhnout strašákovi lodního cestování?
Na cestovatelské střevní potíže zabírá nejlépe prevence!
Na která jídla si dát při cestování pozor? Některá vás možná překvapí!

Návštěva deštného pralesa: na co si dát pozor?
Návštěva USA? Zjistěte vše o lékařské péči za velkou louží
Nebaví vás mrazivé počasí? Vyrazte za teplem!
Nebezpečí číhající v hotelových pokojích
Nebezpečí o dovolené: Na co si dát pozor v hotelech?
Nebezpečí pro cestovatele: V ČR je už osm nakažených virem Zika
Nebezpečná setkání: jedovatí hadi a pavouci
Nejčastější mýty o cestovní medicíně. Znáte je?
Nejcennějším vybavením na cesty jsou informace
Nejkrásnější pláže světa: i na ně se vydávejte jen dobře vybavení
Nejnebezpečnější zvíře Austrálie? Překvapivě včela!
Nejužitečnější aplikace pro cestování. Máte je v mobilu?
Nemoc z letadla? Klimatizace viníkem nebude!
Nezkazte si dovolenou žloutenkou
Ochrana před dotěrným hmyzem: jak se ubránit malým parazitům
Očkování před cestou: lepší v poslední chvíli než vůbec!
Očkování proti žluté zimnici: kam je aktuálně potřeba?
Odjíždíte na dovolenou? Čtyři tipy, jak odradit zloděje
Okradli vás v zahraničí? Tady je návod, jak postupovat
Olympiáda v Riu se blíží: 7 tipů pro vaše bezpečí
Osm pravidel pro bezpečné opalování
Paraziti: Kde všude na ně narazíte a co vám udělají
Parazitická infekce: pomoci může jen odborník!
Pásmová nemoc? Raději buďte o krok před ní!
Pět kritérií při výběru správné cestovní postýlky
Pět rad na cestu do muslimských zemí
Pět stravovacích přešlapů, které mohou zkazit dovolenou
Plánujete exotickou dovolenou s dětmi? Pozor si dejte hlavně na infekce a úrazy
Plně vybavená lékárnička – pro turistu to nejdůležitější!
Plnou parou vpřed aneb Karibikem na luxusním parníku
Pochoutky, kterým je lepší se na cestách vyhnout
Polévka s vůní orientu: jak si připravit domácí Pho Bo
Poranění od zvířat: nevyzpytatelná rizika cestování
Poznejte USA i z jiné perspektivy. Našli jsme utajené zajímavosti
Připojení k elektrické síti: Do zahraničí raději vozte adaptér
Průvodce po místech, kam míří jen ti odvážní
První exotická dovolená s dětmi: deset praktických rad na cestu
Putování po Srí Lance: nutné doklady i očkování zařiďte včas!
Rádi cestujete na vlastní pěst? Pak nezapomeňte přibalit krabičku „přežití“
Rádi surfujete? Pak pozor nejen na žraloky!
Rizika potápění aneb hlubiny plné nebezpečí
Rok 2018 ve znamení festivalů. Víme, kam vyrazit
Rozhovor s odborníkem na cestovní medicínu
Rozzlobené slunce: v Austrálii pálí nejsilněji na světě
Rozzlobené slunce: v Austrálii pálí nejsilněji na světě
S udičkou do zahraničí? Jen po pečlivé přípravě!
Sama na dovolené? Deset pravidel, jak si to bezpečně užít!
Sedm důvodů, proč si zamilovat cestování mimo sezónu
Sedm tipů, jak si golf v zahraničí užít bez stresu a nepříjemností
Šest rad pro klidnou dovolenou v Thajsku
Šest tipů, jak při volbě dovolené nesáhnout vedle
Setkání s exotickými zvířaty – nebezpečí představují živá i ta na talíři!
Stali jste se obětí trestného činu v zahraničí? Víme, jak postupovat!
Stres z cestování na vás může zanechat trvalé následky
Střevní potíže po návratu z dovolené nepřehlížejte!
Svatojakubská cesta: po stopách dávných poutníků
Svrab: svědivá památka na zahraniční dovolenou
Těšíte se na safari? Pojistěte si návrat domů!
Tipy pro digitální nomády aneb Do světa za prací i zábavou
Top 5 afrických destinací
Top destinace pro rok 2019. Kam se letos vydat?
Transsibiřská magistrála aneb Dobrodružství na kolejích
Trápí vás dlouhé mezipřistání? Vyplňte čas rychlým výletem!
Tunisko: (ne)bezpečná exotika na dosah

Budete mít zájem: Cviky Na Krční Páteř Motani Hlavy?

Astmatický záchvat může způsobit i neléčená alergická rýma

09. března 2020 13:13 / Depositphotos

Potíž je, že mnoho lidí příznaky alergické rýmy podceňuje a k lékaři se vydají, až když opravdu musí. Nejčastěji jde o případy chronických a opakujících se zánětů vedlejších dutin nosních a při komplikaci nejzávažnější – průduškovém astmatu.

Rozvoj astmatu je v počátečních fázích dán především genetickou výbavou pacienta a vnějším prostředím, jemuž je vystaven.

Riziko rozvoje astmatu u pacientů s chronickou rýmou je třikrát až čtyřikrát vyšší než u pacientů bez rýmy.

Pokud se alergická rýma objeví jako první onemocnění dítěte, zvyšuje se riziko vzniku astmatu oproti zdravé populaci dokonce až čtyřnásobně. Statistiky pak uvádějí, že alergická rýma časem vymizí pouze u 10 až 23 % dětí.

Co je alergická rýma?

Traduje se, že léčená rýma trvá týden a neléčená sedm dní. To ale neplatí v případě rýmy alergické, která, pokud není léčena, může způsobit vážné zdravotní potíže.

Alergická rýma je jedním z nejčastějších chronických alergických onemocnění horních cest dýchacích, které podle kvalifikovaných odhadů postihuje asi 20 % lidí na celém světě.

Mnoho z nich si přitom nepřipouští, že by jejich rýma mohla být chronické povahy, a proto se neléčí vůbec, anebo nesprávně pomocí volně prodejných léků jako například nosních kapek.

Alergickou rýmu můžeme rozdělit podle typů příznaků na celoroční a sezonní, nebo podle délky trvání na chronickou a občasnou. O chronickou rýmu se jedná tehdy, pokud se příznaky objevují déle než jeden měsíc.

Nejčastější projevy alergie

Akutní obtíže projevující se jako svědění, kýchání nebo zvýšený výtok z nosu.
Celoroční alergici mívají poruchy nosní průchodnosti, tedy ucpaný nos.
Až 70 % pacientů má i alergický zánět spojivek, který se nejčastěji projevuje pálením a slzením očí.
U některých alergiků se mohou v době alergické reakce objevit i poruchy čichu, bolesti hlavy, únava, ospalost a další celkové příznaky, které jsou mnohdy podobné chřipce.

Vznik alergické rýmy

Projevy alergické rýmy přichází většinou nečekaně. Stačí krátký kontakt s alergenem a během několika minut se rýma spustí. Stejně rychle, jako se příznaky objeví, mohou při odstranění alergenu odeznít.

Alergeny se nejčastěji vyskytují ve vdechovaném vzduchu. Jejich nosiči jsou pylová zrna a spory plísní. V tomto případě se jedná o tzv. venkovní alergeny.

Mezi vnitřní řadíme roztoče a různé částečky zvířecích či hmyzích těl.

Ačkoliv alergická rýma nepatří mezi závažné nemoci, je rizikovým faktorem pro rozvoj dalších onemocnění, především bronchiálního astmatu. Proto ji v žádném případě nelze podceňovat.

Pacienti, kteří jí trpí, mají dnes k dispozici řadu moderních léků. Je však potřeba, aby navštěvovali svého alergologa pravidelně a konzultovali s ním svůj zdravotní stav.

Pouze odborník může provést všechna potřebná vyšetření a kdykoliv přizpůsobit léčbu pacienta jeho aktuálním potřebám.

Máte problémy s dýcháním? Objevují se u vás pocity dušnosti? Nemůžete „popadnout dech“? Pravděpodobně se vás týká diagnóza jménem astma. S tímto onemocněním si mnohdy ani moderní medicína neví úplně rady. Nebezpečné je, že téměř polovina nemocných kvůli svým obtížím nenavštívila lékaře. Možná i právě vy patříte mezi ně.

Co je astma?

Jde o chronické onemocnění dýchacích cest, které se projevuje opakovaným výskytem dráždivého kašle, dušností, dechovou nedostatečností, pískáním na hrudi a pocitem tlaku na prsou. U některých lidí se objevuje pouze suchý kašel.

Těžké zhoršení astmatu se označuje jako astmatický záchvat, při kterém může dojít ke stažení průdušek, nemocný se cítí jako ve svěráku, nemůže „popadnout dech“. Dýchání nemocnému ztěžuje stah svaloviny ve stěně průdušek spolu s otokem sliznice dýchacích cest.

Pocit dechové tísně, tj. dušnost, lze přirovnat k dýchání tenkým brčkem nebo k tonutí. Pokud už trpíte astmatem, je důležité nosit s sebou také inhalátor. Astmatický záchvat může navodit třeba náhlá stresová situace, kdy se nemůžete nadechnout.

Dech vám inhalátor okamžitě vrátí.

Potíže se často stupňují v noci a brzy ráno. Kašel či dechové potíže se zpravidla objevují po relativně malé námaze. Při poslechu hrudníku jsou často slyšitelné pískoty či vrzoty, ale ani normální poslechový nález na hrudníku astma nevylučuje. Suchý kašel může být jediným příznakem vedoucím však mnohdy až k astmatickému záchvatu, který může být nebezpečný.

Běžte k lékaři včas

U astmatu více než u jiných onemocnění platí, že je vhodné lékaře vyhledat co možná nejdříve. Polovina pacientů, kteří mají astma, o své nemoci neví a nenavštívila lékaře, což je chyba.

Ročně v Česku zemře sto lidí v důsledku astmatu.

Mnozí z nich by však zřejmě nemuseli zemřít, pokud by jejich nemoc byla včas rozpoznána, byla nasazena a dodržována správná preventivní léčba a oni sami dodržovali předepsaný léčebný režim.

Astma rovná se alergie?

Astma často souvisí s alergií.

V současné době rozeznáváme více zevních projevů průduškového astmatu, ale odhaduje se, že téměř 2/3 astmatiků mají onemocnění na základě alergické vlohy, která je dědičná, takže i astma tohoto typu je dědičné.

Dědí se však jen vloha pro alergickou reakci. K tomu, aby se tato vrozená reakce projevila, je potřeba, aby se uplatnily i zevní podmínky – podněty. Pokud se neuplatní, onemocnění se nemusí celý život projevit.

Mezi zevní podněty patří setkání s alergeny (pyly, roztoči, zvířata, plísně, některé potraviny a léky) nebo dlouhodobé působení obecně agresivních látek (prašné prostředí, kouř, dým, chemické výpary, cigaretový kouř, infekce), které také mohou být spouštěči astmatického záchvatu.

Žijte normálně

Astma samo o sobě neznamená, že by člověk nemohl vést plnohodnotný život. Cílem léčby je uvedení a udržení klinických projevů pod kontrolou po dlouhá období.

Je-li astma pod kontrolou, mohou pacienti zabránit rozvoji většiny záchvatů, vyhnout se nepříjemným příznakům přes den i v noci a udržet plnou tělesnou aktivitu.

Je důležité, aby si astmatik uvědomoval, že preventivní léky musí užívat i v době, kdy nemá žádné obtíže. Pokud by to nedělal, mohou se jeho problémy vrátit.

Součástí léčby astmatu je i změna životního stylu. Naprostým základem je nekouřit a vyhýbat se zakouřenému prostředí. Obecně je vhodné vyhýbat se alergenům. Neplatí, že by astmatik nemohl sportovat, záleží na dohodě s lékařem. Dobře léčený astmatik může provozovat jakýkoliv sport. Astmatici jsou mimo jiné i mezi olympijskými vítězi. Jak ještě bojovat s astmatem, čtěte zde.

Co možná nevíte o chřipce

Nemáte povolené použitie Cookie, webová stránka nebude fungovať správne. Niektoré časti webu a aplikácie nebudú dostupné.

Nemáte zapnutý Javascript, webová stránka nebude fungovať správne. Niektoré časti webu a aplikácie nebudú dostupné.

Co je chřipka, jak ji rozlišíte od nachlazení, jak se chránit v chřipkovém období a jak se co nejrychleji uzdravit?

Ráno se probudíte a okamžitě cítíte, že na vás něco leze. Jste slabí, máte zimnici, hlava vám třeští a za pár hodin vás bolí celé tělo. Postupně si přidá horečka, na jídlo nemáte ani pomyšlení a už tak mizerný stav ještě zhoršuje suchý, dráždivý kašel. To je typická situace při onemocnění chřipkou.

Budete mít zájem: Menopauza A Její Příznaky?

Co je chřipka?

Chřipka je vysoce nakažlivé virové onemocnění vyskytující se po celém světě. V České republice se chřipka vyskytuje celoročně, případů ale přibývá v chladnějším období na podzim a v zimě. Chřipková epidemie obvykle vrcholí během ledna a na počátku února, přičemž každoročně onemocní až milion Čechů. Toto onemocnění je jednou z nejčastějších příčin pracovní neschopnosti.

Původcem chřipkového onemocnění je chřipkový virus. Infekčnost pacienta začíná již jeden až dva dny před vznikem prvních příznaků a končí obvykle pět až sedm dní po nástupu chřipky. Děti a pacienti s oslabenou imunitou však mohou být infekční i delší dobu. Délka i projevy závisí na aktuálním zdravotním stavu a věku nemocného – více ohrožení jsou děti a senioři.

Jaký je rozdíl nachlazením a chřipkou?

Od „obyčejného“ nachlazení se liší rychlostí nástupu silnějšími a déle trvajícími příznaky.
Rychlost
Nachlazení přichází postupně, chřipka velmi rychle, obvykle v rozmezí 18 až 24 hodin.
Horečka
Zvýšená teplota kolem 38 °C je doprovodný příznak nachlazení, zatímco horečka nad 38-40 °C je příznačná pro chřipku.
Kašel

U nachlazení se kašel vyskytuje většinou až na jeho konci, kdy téměř všechny příznaky odezněly.

Pro chřipku je typický bolestivý suchý kašel už od začátku onemocnění.

Fyzické příznaky

K úbytku sil, bolesti svalů a končetin dochází při nachlazení výjimečně, zatímco u chřipky jsou tyto příznaky náhlé a velmi znatelné. Ke klasickým příznakům se mohou přidat bolest hlavy, bolest za očima, zažívací potíže, nechutenství apod. Bolest v krku se může objevit až 3. den po vypuknutí nemoci. Pokud vás od začátku nemoci bolí v krku a máte rýmu, jedná se pravděpodobně o angínu.

Délka nemoci

Nachlazení trvá většinou 7 až 9 dní, pokud si nemocný dopřeje alespoň 2 dny klidu, dostatek tekutin a zaléčí se. Chřipka trvá 7 až 14 dnů a k úplnému zotavení může dojít i za několik týdnů.

Jak se můžete chránit v chřipkové sezóně?

Předejít chřipce můžete především prevencí. Proti některým typům chřipky se můžete očkovat, avšak mnohem častější je posilování obranyschopnosti organismu přírodní cestou. Když se chcete vyhnout infekcím, jezte dostatek ovoce a zeleniny a nezapomínejte na dostatečný odpočinek.

Pravidelně doplňujte vitaminy a minerály

Z vitaminů a minerálních látek jsou důležité ty, které příznivě ovlivňují imunitní systém, jako jsou například selen a vitamin D. Studie ukazují, že v Česku mají lidé obou těchto důležitých látek málo.

Nedostatek selenu vede k oslabení imunity a funkci štítné žlázy a nedostatek vitaminu D k oslabení imunity. Ze stravy jich dostáváme málo, proto je tělu můžete dodat prostřednictví doplňků stravy.

Minerální vody mohou zabránit případným svalovým křečím.

Dodržujte hygienu

Pečlivě si myjte ruce vlažnou vodou a mýdlem, případně použijte dezinfekci. Chraňte si ústa a nos u kašle i kýchaní kvůli rozšiřování infekce. Sáhněte raději po jednorázových kapesnících, abyste infekci neroznášeli. Nedotýkejte se očí, nosu a úst, jelikož přenos rukou z „nakažených“ předmětů je velmi častý (kliky, nákupní vozíky, bankomaty, peníze atd.).

Vyhýbejte se míst s vysokou koncentrací lidí

Viry totiž přeskakují z člověka na člověka v podobě kapének, které se uvolňují kýcháním, kašláním i běžným mluvením. Vyhýbejte se proto davům na veřejných místech (MHD, nákupní centra, kina, divadla, zdravotnická zařízení).

Otužujte se

Nemusíte hned vyrazit s klubem otužilců do nejbližší řeky. Pro začátek stačí nastavit teplotu v bytě na 20-22 stupňů. V ložnici stačí 18 °C a postupně můžete přejít ke spaní s otevřeným oknem. Sprchování ukončete chladnější vodou a postupujte k úplně studené, ale vynechte hlavu. V zimě můžete využít stále oblíbenějších saunových světů.

Dostatečně odpočívejte

Dopřejte si odpočinek a nezapomínejte na dostatečně dlouhý a kvalitní spánek, který pomáhá regenerovat tělo i duši. Studie ukazují, že ideální spánek trvá minimálně 7 hodin.

Ve zdravém těle, zdravý duch

Pravidelný pohyb je pro tělo nezbytností. Pomáhá ho chránit před infekcemi a posiluje imunitu. Stačí alespoň 30 minut svižné chůze denně.

Co dělat, když už jste nemocní?

Ani veškerá prevence vám stoprocentně nezajistí, že se přeci jen nenakazíte. Nabízíme několik typů, jak se co nejrychleji zase dostat do formy.

Vitaminy, vitaminy a vitaminy

Vědecké výzkumy jasně prokázaly, že vitamin C, B a D posilují imunitu. Ideální je dostávat tyto vitamíny ze stravy, avšak v době chřipek můžete klidně sáhnout po potravinových doplňcích. Nejvíce vitaminu C mají citrusové plody, kysané zelí, šípek, rakytník, černý rybíz, křen, paprika apod. Vitamin D a důležité omega-3 mastné kyseliny obsahují tučné ryby (např. losos, makrela).

Jezte jídlo posilující imunitu

I když při nemoci nemáte hlad, překonejte nechutenství a dejte si pořádný kuřecí vývar, který doplní potřebné živiny. Vhodné jsou i banány a jogurty. Česnek je králem přírodních léků, jezte maximálně 1 čerstvý stroužek 2-3x denně. Vyzkoušejte i houby jako hlívu ústřičnou a shiitake, které podporují produkci bílých krvinek bojujících proti infekci.

Omezte jídlo a pití, které škodí

Zcela vynechte sladkosti i sladké sycené nápoje, jelikož cukr brání bílým krvinkám v boji proti nemoci. Vynechte alkohol a extrémně kalorická jídla. Léčíte se panákem slivovice? Má to své pro i proti – alkohol mírně rozšíří cévy, zvýší se tak cirkulace krve a virus potká více bílých krvinek, které ho likvidují, ale zároveň se viry rychleji roznáší do celého těla.

Zapojte bylinky

Zmírnit příznaky mohou vhodné bylinky, např. lípa, jitrocel, květ černého bezu, máta, mateřídouška nebo heřmánek. Dodržujte však návody na přípravu, abyste dosáhli maximálních účinků.

Dodržujte klidový režim

Ideálně odstraňte veškeré rušivé elementy a soustřeďte se jen na sebe. Lehněte si a dopřejte tělu klid na boj s infekcí. Klidový režim mějte alespoň týden, tři dny jsou nezbytné.

Dostatek tekutin

Pijte dostatečné množství teplého čaje, ideálně bylinkový, ovocný nebo jen velmi slabý černý. Můžete si dát také minerální vodu, která doplní ztracené minerály.

Vypoťte se

Tělu nejvíce prospěje, když si lehnete a vypotíte se. Ulevit si můžete i studenými zábaly. Léky snižující teplotu použijte v případě, že je vám opravdu zle, ale i tak si je dejte až večer před spaním, protože v noci má teplota tendenci stoupat. U dětí snižujte teplotu zábaly a léky. Mělo by ležet v posteli, ale netrvejte na pocení.

Léky

Výhodou chřipky je, že na jejím začátku nebudete mít rýmu. Než propukne v plné síle, posilněte nosní sliznici nosními kapkami, aby se snížil otok a naředil hlen. Vyzkoušejte trik našich babiček na ucpaný nos – namočte si ruce až po lokty do horké vody.

Při vysoké teplotě sáhněte po lécích s obsahem ibuprofenu, který zároveň tlumí bolest (např. Brufen, Ibalgin, Nurofen). Na kašel můžete využít léky na tlumení kašle (používejte před spaním) a usnadňující vykašlávání (používejte během dne), ale nepodávejte si je naráz. Antibiotika jsou účinná na bakteriální infekce, nikoli na virové, proto se na chřipku nepředepisují.

Léčba trvá obvykle týden. Po odeznění symptomů si dopřejte ještě dva týdny klid, bez sportovních aktivit. Organismus je totiž stále ještě oslabený a mohli byste chytit něco ještě horšího.

Kdy navštívit lékaře?

Většina nemocných s chřipkou či nachlazením nemoc zvládne v rámci domácí léčby. Bolesti svalů, hlavy a únava jsou obvykle tak silné, že dobrovolně lehneme do postele, snižujeme teplotu, užíváme vitaminy a léky. Při klasickém nachlazení se většinou nesetkáme s těžkým průběhem.

Pokud ho „přechodíte“, může dojít k zánětu a ucpání dutin, dýchacím potížím nebo problémům s odkašláváním. Chřipku však provází závažné komplikace, například zápal plic, záněty středního ucha, svalů a srdce, může postihnout i nervový systém.

Více ohroženou skupinou jsou chronicky nemocní pacienti, senioři, těhotné ženy a malé děti, jejichž zdravotní komplikace mohou ústit až v hospitalizaci.

Lékaře navštivte, pokud onemocníte a jste v „ohrožené“ skupině, tj. je vám nad 65 let, jste těhotná, je nemocné vaše dítě nebo trpíte chronickou nemocí (diabetes, astma atd.).

Jinak zdraví lidé by měli navštívit lékaře v případech, kdy vysoká horečka trvá více jak 3 dny, jste zmatení, máte mdloby, neustupuje bolest hlavy, bolí vás uši, máte dlouhotrvající rýmu a přetrvávající kašel déle než dva týdny, jste dýchaviční a často vám buší srdce nebo pokud se vám nemoc vrátila. Vyhledejte lékaře, pokud se nemoc ani po 10 dnech výrazně nelepší.

Závěrem se dá říct, že jakmile na vás něco „leze“, zůstaňte doma a naordinujte si klidový režim. Nechoďte do práce a mezi lidi, abyste případnou infekci nerozšiřovali.

I když se cítíte relativně dobře, inkubační doba je 2-3 dny před vypuknutím symptomů, kdy jste vysoce nakažliví a můžete nemoc snadno přenést. Dodržujte zásady domácí léčby, tj. klid na lůžku, dostatek tekutin, doplňování vitaminů a minerálů a podávání vhodných léků.

V případě dlouhotrvajících příznaků nebo jakýchkoliv komplikací neprodleně vyhledejte lékaře. V ČR ročně umírá na nemoci související s chřipkou přibližně 2000 lidí.

Nepodceňujte proto „blbou“ chřipku, zůstaňte doma alespoň 7-10 dní a i po odeznění příznaků mějte ještě alespoň týden klid bez větších sportovních výkonů, aby mělo tělo čas na regeneraci a zvýšení potřebné imunity.